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东方舞系统教练班

 
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肚皮舞课程大纲

Level 1:

1、了解肚皮舞呼吸,呼吸与动作的配合。

2、手腕、肘各关节柔软性训练;头、肩、胸灵活性训练。

3、胯部灵活度:训练胯部的力度与速度,方向和控制力及收紧与放松肌肉;胯部动作的变化训练,使胯部的灵

活度大幅度提升。

4、腹部未知肌肉:通过练习可以深度开发腹部肌肉,发掘腹部肌肉更多的潜能,使正面与侧面的肌肉可以随心

所欲的控制。

5、形体训练,增加舞蹈的美感,改善体态,良好形体的控制力和表现力,培养气质的形体基础练习。

6、掌握基础的规范动作及要领,提高舞蹈的表现力。

7、训练音乐与节奏感,能初步把动作组合与音乐相结合。掌握基本的授课方法和积累授课经验。

8、6支会员作品+2支成品舞码(第一阶段学习完毕,考核通过方可学习第二阶段。)

Level 2:

1、复合型动作训练,shimmy的复合动作。

2、甩发技巧、旋转技巧、串联技巧。

3、步伐与动作的结合。

4、情感的释放,舞蹈的提升。

5、4支成品舞码,含1支道具舞码。

【价格及复训事宜】

★系统课学费为4800,自开课之日起一年内有效(有效期内不限次复训,依复训条例提前申请)

★自参课之日起一年后,申请复训需缴纳所复训课程学费的15%。

【授课老师介绍】

娄少飞:中东肚皮舞国际联盟首席执教

        

 

 
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